Výrobky z mléka + rostlinné alternativy. · Mléko nebo rostlinné mléko. · Měkký tvaroh. · Cottage sýr. · Bílý jogurt (nebo rostlinná varianta) Vyhněte se slazeným mléčným výrobkům. Kupujte jen bílé. Ochuťte je oříšky, semínky, ovocem, kvalitní čokoládou nebo vločkami. TIP: Naučte se připravovat domácí bílý

Většina diváků si doktorku Kateřinu Cajthamlovou pamatuje z úspěšného pořadu „Jste to co jíte“ jako poněkud dryáčnickou dámu, která vyhazovala lidem nezdravé jídlo z ledniček a přepadávala je doma, zda dodržují její rady. Dnes se změnila v elegantní blondýnku a na tento pořad vzpomíná dost nerada. „Ten formát byl zahraniční, kdybych bývala věděla, že to

Nejste jediní. Otázku, jak ušetřit na jídle, si položí alespoň jednou během života každý – ať už jde o studenta, který přežívá na čínských polévkách, nebo o rodinu se třemi kluky, kteří dospívají. Rozbité prasátko pro vás sestavilo seznam 51 ověřených způsobů, jak ušetřit na jídle, ale zároveň kvůli JSTE TO, CO JÍTE! Public group. ·. 68 following. Join group. This Group is Paused. An admin paused this group on September 27, 2021. Dodržet dietu vyžaduje spoustu duševní síly, takže byste si měli pravidelně připomínat, že vám to jde. Když se budete odměňovat za dobré chování, budete mít větší motivaci vytrvat a větší šanci, že se vám skutečně podaří zhubnout. Zde je návod, jak na to: Odměňte se za každé 3 kg, které zhubnete. . 464 188 341 416 238 451 118 448

dieta jste to co jíte